Zařazeno v kategoriích: PSYCHOLOGICKÁ LITERATURA

Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Jeřábek Jan

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Rok vydání
2021
ISBN
9788025734216
EAN
9788025734216
Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

248 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu