Zařazeno v kategoriích: LÉKAŘSKÁ LITERATURA, SPORTOVNÍ LITERATURA

Zdravé fascie

Adler Kristin,Fengler Arndt

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
184
Rok vydání
2021
Formát
15x22 cm
ISBN
978-80-88395-07-2
EAN
9788088395072
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Zdravé fascie

360 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu