Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Postav si svou postavu

Bartáková Nikola

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
184
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2018
Formát
16x23 cm
ISBN
978-80-2642-146-7
EAN
9788026421467
Zahlcení různými protichůdnými informacemi, nedostatek času nebo nákladnost sportovního vybavení či vstupů do fitness center. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo – srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si smysluplně skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část knihy vám pak poskytne přehledný a podrobný popis cvičení, která zvládnete prakticky kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do funkčních tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. Takže už žádné výmluvy a vzhůru za lepší postavou! Autorka knihy Nikola Bartáková působí jako profesionální osobní trenérka, organizátorka různých sportovních událostí a působí také na 360°Academy, kde působí jako instruktorka.
Postav si svou postavu

349 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu