Buďte laskavější sami k sobě - Praktický průvodce sebepřijetím

O´Morain Padraig

Vydavatel
Grada
ISBN
978-80-271-2084-0
Počet stran
192
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2019
Formát
144
Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.
Buďte laskavější sami k sobě  - Praktický průvodce sebepřijetím

269 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu