Spánek

Littlehales Nick

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Nakladatelství XYZ
ISBN
978-80-7597-545-4
EAN
9788075975454
Počet stran
224
Rok vydání
2019
Formát
145x205
Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu a cukru, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Mýtus osmi hodin nebo síla šlofíků – to jsou jen dvě ze spousty ověřených technik pro kvalitní spánek od samotného „spánkového guru“ sportovců, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.
Spánek

269 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu