Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Jóga pro seniory, Zdravý pohyb, protažení i relaxace

Vojtěchová Věra, Ballingová Ivana

Dostupnost
rozebráno
Vydavatel
Počet stran
172
Rok vydání
2018
Formát
167x225 mm
ISBN
978-80-264-2083-5
EAN
9788026420835
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Jóga pro seniory, Zdravý pohyb, protažení i relaxace

Ostatní s tímto titulem kupují:

Curling

Curling

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu