Zařazeno v kategoriích: OSTATNÍ

15 minut denně bez fitka

Holland Tom

Dostupnost
rozebráno
Vydavatel
Počet stran
208
Rok vydání
2020
ISBN
978-80-271-1750-5
EAN
9788027117505
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!
15 minut denně bez fitka

Ostatní s tímto titulem kupují:

Xaver

Xaver

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu