Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Rok vydání
2018
ISBN
9788074023651
EAN
9788074023651
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

349 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu