Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Funkční trénink

Kafka Björn, Jenewein Olaf

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
176
Rok vydání
2015
ISBN
978-80-7232-475-0
EAN
9788072324750
Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití. Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!
Funkční trénink

299 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu