Zařazeno v kategoriích: PSYCHOLOGICKÁ LITERATURA

Vystupte z myšlenkových pastí

Clark, David A.

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
200
Rok vydání
2022
Formát
A5
ISBN
978-80-262-1864-7
EAN
9788026218647
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta. Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami. David A. Clark, Ph.D., je klinický psycholog a emeritní profesor University of New Brunswick. Je autorem nebo spoluautorem řady knih o depresi, úzkostech a obsedantně-kompulzivní poruše.
Vystupte z myšlenkových pastí

349 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu