Zařazeno v kategoriích: PSYCHOLOGICKÁ LITERATURA

Jak zklidnit bouři emocí

Van Dijk, Sheri

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
176
Rok vydání
2023
Formát
133 x 202mm
ISBN
978-80-2622-010-7
EAN
9788026220107
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.
Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.
Jak zklidnit bouři emocí

359 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu