Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Výživa pro fitness a kulturistiku

Mach Ivan, Borkovec Jiří

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Grada
ISBN
978-80-247-4618-0
EAN
9788024746180
Počet stran
132
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2013
Formát
17x24 cm
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.
Výživa pro fitness a kulturistiku

179 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu