Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Velká kniha běhání

Tvrzník Aleš, Gerych David

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Grada
ISBN
978-80-247-4872-6
EAN
9788024748726
Počet stran
312
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2014
Formát
16x24 cm
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.
Velká kniha běhání

399 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu