Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Rok vydání
2018
ISBN
9788074023699
EAN
9788074023699
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

349 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu