Zařazeno v kategoriích: PSYCHOLOGICKÁ LITERATURA

První pomoc pro vysoce citlivé

Asa-Saga Hammarstedt

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Portál
ISBN
978-80-262-1736-7
EAN
9788026217367
Počet stran
144
Rok vydání
2021
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci? „Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život. Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.
První pomoc pro vysoce citlivé

299 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu