Zařazeno v kategoriích: OSOBNÍ ROZVOJ, NAUČNÁ LITERATURA

Cvičení kdykoli a kdekoli Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů

Robert Charvát

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
56
Rok vydání
2023
Formát
20x14cm
ISBN
978-80-7684-154-3
EAN
9788076841543
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři - fyzioterapeut a rehabilitační lékařka - vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod "Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?" Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!
Cvičení kdykoli a kdekoli Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů

79 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu